Bloom Naturals Magnesiumcitrat Kapseln

Technische Daten

Beschreibung

Magnesiumcitrat gehört zu den am besten bioverfügbaren Magnesiumverbindungen überhaupt. Das liegt daran, dass Magnesium an Citronensäure gebunden ist – eine organische Säure, die der Körper ohne großen Aufwand aufnehmen kann. Ich habe selbst verschiedene Magnesiumpräparate getestet und kann sagen, dass die Aufnahme bei Citrat tatsächlich spürbar besser funktioniert als bei Oxid oder Carbonat. Bei diesem Produkt von Bloom Naturals bekommt man 250 Kapseln in einer Dose, die gut verschlossen ist und keine Feuchtigkeit durchlässt. Die Kapseln selbst sind mittelgroß und lassen sich gut schlucken, was längst nicht bei allen Herstellern selbstverständlich ist. Ein Nachbar von mir nimmt die Kapseln seit über zwei Jahren regelmäßig abends vor dem Schlafengehen und schwört darauf, dass er dadurch wesentlich entspannter einschläft. Die Tagesportion liegt bei 377 mg Magnesium, was für Erwachsene eine ordentliche Dosierung darstellt. Wichtig zu wissen: Der Tagesbedarf an Magnesium liegt bei etwa 300-400 mg, je nach Körpergewicht und körperlicher Aktivität. Das Präparat ist vegan, was in dieser Kategorie längst nicht selbstverständlich ist, da viele Magnesiumprodukte aus tierischen Quellen stammen oder Gelatinekapseln verwenden. Hergestellt in Deutschland, was mir persönlich wichtig ist, weil hierzulande die Kontrollen strenger sind als bei Importen aus Übersee. Die Dose wiegt insgesamt 300 Gramm, davon sind 212 Gramm Inhalt und der Rest Verpackung. Die Maße der Dose sind kompakt: 14 cm hoch, 7,5 cm breit und tief – sie passt problemlos in jede Küchenschublade oder Reiseapotheke. Ein kleiner Wermutstropfen: Die Kapseln haben einen leicht sauren Geschmack, wenn man sie öffnet und das Pulver direkt einnimmt. Besser sind sie ganz zu schlucken, wie vom Hersteller empfohlen. Im Vergleich zu günstigeren Produkten aus dem Supermarkt merkt man den Unterschied bei der Reinheit und Verträglichkeit. Wer empfindlich auf Magnesium reagiert, sollte mit einer halben Portion anfangen und sich langsam steigern. Die laborgeprüfte Qualität gibt einem ein gutes Gefühl, auch wenn das bei Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland ohnehin Standard sein sollte. Mein Fazit nach reichlicher Nutzung: Ein soliden Produkt zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis, das hält, was es verspricht.