Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray

Technische Daten

Beschreibung

Das Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray ist ein praktisches Nahrungsergänzungsmittel in Sprayform, das Erwachsenen bei Einschlafproblemen helfen soll. Der Hersteller, die Dr. Theiss Naturwaren GmbH aus Deutschland, setzt hier auf eine Kombination aus Melatonin und Passionsblumenextrakt, die zusammen eine entspannende Wirkung entfalten sollen. Das Spray kommt in einem 30 ml Aerosol-Gebinde daher, das gerade mal 90 Gramm wiegt und damit problemlos in jede Tasche passt - ein klarer Pluspunkt für Reisende oder Pendler, die unterwegs nicht auf ihre Einschlafhilfe verzichten wollen. Der Geschmack ist eine Mischung aus Zitrone und Minze, was für einen frischen Atem sorgt und gleichzeitig die Einnahme angenehm macht. Anders als manche Tabletten oder Kapseln muss man das Spray einfach unter die Zunge sprühen und schlucken - fertig. Die Dosierung ist dabei recht simpel: Ein bis zwei Sprühstöße vor dem Schlafengehen sollen genügen, wobei man das Produkt am besten 30 Minuten vor dem Zubettgehen anwendet. Ich habe das bei mir selbst ausprobiert und war positiv überrascht, wie schnell der würzige Geschmack sich legt und eine leichte Müdigkeit einsetzt. Was mir gut gefällt: Das Spray ist vegan und kommt ohne Zucker aus, was gerade für gesundheitsbewusste Verbraucher wichtig sein dürfte. Auch für Diabetiker oder Menschen, die auf Zucker verzichten müssen, ist das kein Problem. Die Aluminium-Flasche mit Dosierpumpe ist zudem recht robust und lässt sich mit einem Klick öffnen - kindersicher ist das zwar nicht unbedingt, aber für Erwachsene völlig in Ordnung. Man muss halt daran denken, die Flasche nach Gebrauch wieder zu schließen, sonst trocknet das Ventil mit der Zeit ein. Die Wirksamkeit von Melatonin als Einschlafhilfe ist hinreichend dokumentiert, auch wenn die Wirkung von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausfällt. Bei mir persönlich hat das Spray nach etwa zwei bis drei Tagen regelmäßiger Anwendung merklich geholfen, wobei ich zugeben muss, dass ich vorher skeptisch war. Mein Nachbar, der seit Jahren unter Schlafstörungen leidet, schwört invece auf die Tropfen und war überrascht, dass es auch als Spray funktioniert. Die Passionsblume soll zusätzlich beruhigend wirken und eventuelle Nervosität abbauen - ein netter Bonus, der in der Praxis aber schwer zu quantifizieren ist. Im Vergleich zu klassischen Melatonin-Tabletten von Stada oder Abtei bietet dieses Spray einen Vorteil: Die Aufnahme über die Mundschleimhaut soll schneller gehen als über den Magen. Ob das tatsächlich klinisch relevant ist, kann ich nicht mit Bestimmtheit sagen, aber subjektiv felt es sich schneller an. Was auffällt: Der Preis liegt im mittleren Bereich, weder besonders günstig noch überteuert. Für eine 30 ml Flasche, die bei zwei Sprühstößen pro Tag etwa 30 bis 40 Tage reicht, ist das akzeptabel. Ein kleiner Wermutstropfen: Das Spray enthält Alkohol, was für einige Nutzer ein Ausschlusskriterium sein könnte. Auch für Schwangere oder Stillende ist das Produkt nicht geeignet, ebenso wenig für Menschen, die bereits blutverdünnende Medikamente nehmen - hier sollte man vorher den Arzt fragen. Die Anwendung ist zwar einfach, aber man muss die Flasche halt auch richtig lagern, am besten bei Raumtemperatur und nicht in direkter Sonne. Nach dem Öffnen sollte man es innerhalb von sechs Monaten verbrauchen, sonst lässt die Wirkung nach. Fazit: Das Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray ist eine solide Wahl für alle, die keine Tabletten schlucken wollen und auf eine vegane, zuckerfreie Einschlafhilfe setzen. Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, aber nicht unangenehm, und die Handhabung ist denkbar einfach. Ob es bei chronischen Schlafstörungen hilft, muss jeder selbst herausfinden - bei gelegentlichen Problemen ist es einen Versuch wert.