1 / 6gymerk foam roller faszienrolle
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Auf einen Blick
Die GYMERK Faszienrolle misst 33x14cm bei einem Durchmesser von 14cm und wiegt lediglich 150g. Ihr Kern aus hochdichtem Polypropylen bietet mittlere Härte für gezielte Selbstmassage an Rücken und Beinen. Die schwarz-blaue Oberflächenstruktur ermöglicht verschiedene Druckstufen. Rückenschmerzen lassen sich damit wirksam bekämpfen. Für schmerzempfind
- 33x14cm groß mit 14cm Durchmesser und nur 150g Gewicht
- Hochdichtes Polypropylen mit mittlerer Härtestufe
- Zielbereich: gezielte Selbstmassage für Rücken und Beine
- Oberflächenstruktur in Schwarz-blau für variable Druckintensität
- Kompakte Bauweise für gezielten Einsatz an kleinen bis mittleren Muskelgruppen
- Einsatz zur Bekämpfung von Rückenschmerzen durch myofasziale Triggerpunkt-Selbstmassage
Technische Daten
- UPC
- 756593970359
- Farbe
- Schwarz-blau
- Marke
- GYMERK
- farbe
- Schwarz-blau
- härte
- mittlere Härte
- modell
- Foam Roller
- gewicht
- 150 g
- Material
- Polypropylen
- Vorteile
- Bekämpfung von Rückenschmerzen
- material
- Polypropylen
- Hersteller
- GYMERK
- Modellname
- Foam Roller
- Abmessungen
- 33 x 14 x 14 cm; 150 Gramm
- abmessungen
- 33 x 14 cm
- durchmesser
- 14 cm
- Modellnummer
- Faszienroller
- Herkunftsland
- China
- herkunftsland
- China
- körperbereiche
- Beine, Rücken
- Artikelabmessungen
- 33 x 14 x 14 cm
- Artikeldurchmesser
- 14 Zentimeter
- Anzahl von Einheiten
- 1.00 stück
- Verwendungszweck Körperteil
- Beine, Rücken
- Artikelfestigkeitsbeschreibung
- mittlere Härte(Nicht geeignet für schmerzempfindliche Personen)
Beschreibung
Wer nach dem Sport oder einem langen Arbeitstag unter Verspannungen im Rücken und in den Beinen leidet, greift zur GYMERK Faszienrolle als einfache Lösung für die Selbstmassage. Die 33x14cm große Rolle aus hochdichtem Polypropylen bringt es auf lediglich 150g und liegt damit gut in der Hand. Mit ihrem 14cm Durchmesser entfaltet sie mittlere Härte, die tief ins Gewebe dringt, ohne für Ungeübte unerträglich zu sein. Rückenschmerzen lassen sich damit wirksam bekämpfen, weil die Oberflächenstruktur verschiedene Druckstufen ermöglicht. Die schwarz-blaue Farbgebung sorgt für einen schlichten Look, während das Polypropylen-Material dauerhafte Formstabilität gewährleistet. Für schmerzempfindliche Personen ist das Modell wegen der mittleren Härte nicht die richtige Wahl.
Vor- & Nachteile
Vorteile
- Extrem leicht: Nur 150g für mühelosen Transport
- Mittlere Härte für effektive Tiefenmassage ohne Übung
- Robustes Polypropylen mit dauerhafter Formstabilität
- Kompakte 33x14cm für zielgenaue Punktmassage
- Einsetzbar für Rücken und Beine in einem Gerät
Nachteile
- Nicht für schmerzempfindliche Personen geeignet
- Mit 14cm Durchmesser geringere Druckfläche als breitere Modelle
- Kein Triggerpunkt-Zubehör im Lieferumfang enthalten
Häufige Fragen zum gymerk foam roller faszienrolle
Ist die GYMERK Faszienrolle auch für Yoga geeignet?
Ja, die Rolle ergänzt Yoga-Übungen zur Selbstmassage vor oder nach der Session. Besonders nach kraftvollen Flows für Rücken und Beine sinnvoll.
Wie oft sollte man mit der Faszienrolle trainieren?
Täglich 5-10 Minuten pro Körperregion sind empfehlenswert, um Verspannungen vorzubeugen. Bei akuten Schmerzen die Intensität reduzieren.
Kann ich die Faszienrolle auf Hartböden verwenden?
Ja, die GYMERK Rolle funktioniert auf Hartböden, Laminat und Teppich gleichermaßen. Auf glatten Oberflächen bietet sie sogar besseren Halt.
Wie reinige ich die GYMERK Faszienrolle?
Ein feuchtes Tuch mit mildem Reinigungsmittel genügt. Polypropylen ist wasserabweisend und nimmt keine Feuchtigkeit auf.
Für wen eignet sich die GYMERK Faszienrolle mittlere Härte?
Die Faszienrolle richtet sich an Personen mit mittlerer Schmerztoleranz, die Rücken- und Beinmuskulatur selbst massieren möchten. Für schmerzempfindliche Menschen ist das Modell wegen der mittleren Härte nicht geeignet.
Wie schwer ist der GYMERK Foam Roller und lässt er sich transportieren?
Mit nur 150g ist die GYMERK Faszienrolle extrem leicht. Die kompakten Maße von 33x14cm machen sie zum idealen Begleiter für Home-Workouts, das Büro oder unterwegs.
Welches Material verwenden GYMERK Faszienrollen?
Der GYMERK Foam Roller besteht aus robustem Polypropylen, das sich durch hohe Formstabilität und Langlebigkeit auszeichnet. Das Material ist pflegeleicht und behält seine Härteeigenschaften dauerhaft.
Welche Körperbereiche kann ich mit der Faszienrolle bearbeiten?
Die 33x14cm große Rolle eignet sich vorrangig für die Selbstmassage von Rücken und Beinen. Die kompakte Größe erlaubt punktuelles Arbeiten an einzelnen Muskelgruppen wie Waden, Oberschenkeln und der Lendenwirbelsäule.
Wie unterscheidet sich die mittlere Härte von anderen Härtegraden?
Mittlere Härte bietet einen Kompromiss zwischen zu weichen Einsteiger-Rollen und sehr harten Profi-Modellen. Der Druck reicht tief genug für effektive Faszienlösungen, ohne übermäßig schmerzhaft zu sein – vorausgesetzt, man ist nicht schmerzempfindlich.
gymerk foam roller faszienrolle– Preisvergleich & Kaufberatung
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