Natural Elements Magnesiumcitrat Kapseln

Technische Daten

Beschreibung

Wer seinen Magnesiumhaushalt gezielt unterstützen möchte, findet in diesem Supplement eine interessante Option. Die Kapseln liefern 360mg elementares Magnesium pro Tagesdosis – das ist ordentlich viel im Vergleich zu vielen anderen Produkten am Markt. Bei mir im Bekanntenkreis nutzt vor allem mein Schwager diese Sorte, seit er regelmäßig Sport treibt und abends öfter Wadenkrämpfe hatte. Er schwört darauf, dass die Krämpfe seitdem deutlich nachgelassen haben. Ob das nun am Magnesium liegt oder an der besseren Regeneration, lässt sich schwer sagen – aber er ist zufrieden und kauft nach. Das Produkt kommt aus Deutschland, wurde hier entwickelt und laborgeprüft, was für viele Käufer ein wichtiges Argument sein dürfte. Die Kapseln selbst sind cremefarben und geschmacksneutral, lassen sich also problemlos mit etwas Wasser einnehmen. Was mir auffällt: Es werden keine unnötigen Zusätze verwendet, das ist heutzutage nicht selbstverständlich. Man bekommt 180 Kapseln in einer Dose, das reicht locker für zwei Monate bei einer Kapsel täglich. Die Verpackung ist kompakt, etwa 13 cm hoch und knapp 7 cm breit, passt also gut in jede Küchenschublade oder den Rucksack. Das Gewicht von knapp 190 Gramm ist akzeptabel, nicht zu schwer, nicht zu leicht. Im direkten Vergleich zu Produkten wie dem Fairvital Magnesiumcitrat oder dem Sandoz Magnesium-diasporal fällt auf, dass die Dosierung hier etwas höher ausfällt. Andere Marken bieten oft nur 200-250mg pro Tagesdosis an, was für manche Menschen ausreicht, aber für Sportler oder gestresste Personen oft zu wenig ist. Ein kleiner Wermutstropfen: Die hohe Dosierung ist nicht für jeden geeignet. Menschen mit empfindlichem Magen oder Nierenproblemen sollten vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten. Auch Schwangere und Stillende sollten vorsichtig sein und ärztlichen Rat einholen, bevor sie zu hochdosierten Supplementen greifen. Die Altersangabe „Erwachsener" ist hier Programm – für Kinder und Jugendliche ist das Produkt nicht gedacht. Positiv zu erwähnen ist die vegane Formulierung, die Kapselhülle besteht pflanzlichen Ursprungs. Das ist ein wichtiger Punkt für Veganer und Vegetarier, die auf tierische Inhaltsstoffe verzichten möchten. In der Praxis merkt man schnell, ob einem die hohe Dosis bekommt oder ob man besser auf ein niedriger dosiertes Produkt umsteigen sollte. Der Hersteller liefert mit dem 2-Monats-Vorrat eine praktische Lösung für alle, die nicht ständig Nachschub bestellen wollen. Ein Detail, das zählt: Die Kapseln sind nicht zu groß, lassen sich gut schlucken. Das klingt banal, ist aber bei vielen Supplements ein echtes Problem. Manche Hersteller stopfen unverschämt große Kapseln in die Verpackung, die man kaum runterkriegt. Das ist hier zum Glück nicht der Fall. Alles in allem bietet natural elements ein solide konzipiertes Magnesiumprodukt ohne Schnickschnack, das hält, was es verspricht. Die Laborprüfung aus Deutschland gibt ein gutes Gefühl, was die Qualität angeht. Wer Magnesiumcitrat sucht und dabei Wert auf eine ordentliche Dosierung legt, liegt hier nicht falsch.