RDTOK RDT045 Magnetische Gewichtsmanschetten Handgelenk & Knöchel

Das Produkt ist primär auf Frauen und Einsteiger ausgerichtet, funktioniert aber grundsätzlich für alle, die leichte Zusatzgewichte beim Yoga oder Pilates einsetzen möchten. Für intensive Krafteinheiten sind 0,5–1 kg pro Paar erfahrungsgemäß zu wenig.

Das Material ist wasserdicht und abwaschbar, sodass kurzer Kontakt mit Wasser kein Problem darstellt. Für den dauerhaften Einsatz im Wasser – etwa beim Aqua-Fitness – sind sie jedoch nicht ausgelegt.

Für reine Yoga- und Pilateseinheiten reichen 0,5 kg meist aus, da hier die Kontrolle im Vordergrund steht. Wer bereits regelmäßig trainiert und die Manschetten auch für Walking oder leichte Aerobic-Übungen nutzen möchte, greift besser zur 1-kg-Variante.

Bei kontrollierten Bewegungen wie Yoga-Flows oder Pilates-Sequenzen sitzt der Verschluss zuverlässig. Bei schnellen oder sprunghaften Bewegungen – etwa beim HIIT – kann er sich gelegentlich lösen; hier empfiehlt sich ein klassischer Klettverschluss.

Ja, laut Herstellerangabe sind sie für Handgelenk, Knöchel, Arm und Bein geeignet. Der Sitz am Unterarm oder Oberschenkel hängt jedoch vom individuellen Umfang ab – vorab die eigenen Maße mit den Produktabmessungen abgleichen.