SUNDAY NATURAL Magnesium Bisglycinat Kapseln

Technische Daten

Beschreibung

Magnesium Bisglycinat zählt zu den am besten resorbierbaren Magnesiumverbindungen auf dem Markt, und das Produkt von SUNDAY NATURAL macht da keine Ausnahme. Mit 240 Kapseln in einer Dose bekommt man eine ordentliche Menge, die bei einer Tagesdosis von einer Kapsel etwa acht Monate reicht – kein schlechter Deal, wenn man bedenkt, wie schnell andere Supplemente leer sind. Die Kapseln selbst sind schluckbar, aber nicht gerade klein; wer mit größeren Pillen Probleme hat, sollte sich das vorher überlegen. Der Hersteller setzt auf Magnesiumbisglycinat, also eine Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin, die als Chelat vorliegt und damit vom Körper deutlich besser aufgenommen wird als anorganische Varianten wie Magnesiumoxid. Das merkt man auch in der Praxis: Nach etwa zwei bis drei Wochen regelmäßiger Einnahme stellen sich bei vielen Nutzern deutlich spürbare Effekte ein, besonders in Bezug auf Muskelentspannung und nächtliche Ruhe. Ein Kollege von mir schwört darauf seit über einem Jahr und meint, seine Wadenkrämpfe seien praktisch verschwunden – zugegebenermaßen vielleicht auch ein Stück weit Placebo, aber der subjektive Eindruck zählt ja bekanntlich. Was die Qualität angeht, setzt SUNDAY NATURAL auf laborgeprüfte Ware aus Polen, was für deutsche Verbraucher durchaus relevant sein kann, wenn es um Transparenz und Standards geht. Die Dose kommt in einem schlichten, aber stabilen Karton daher, die Kapseln selbst sind geruchsneutral und geschmacksneutral, was bei magnesiumhaltigen Produkten längst keine Selbstverständlichkeit ist. Man nimmt sie am besten abends ein, weil das Glycin ohnehin eine leicht entspannende Wirkung hat und man dadurch besser zur Ruhe kommt – ein kleiner Bonus, den manchem Nutzer entgegenkommt. Die Zusammensetzung ist überschaubar: Neben dem Magnesiumbisglycinat als Hauptwirkstoff gibt es noch die Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose, womit das Produkt komplett vegan und auch für Vegetarier geeignet ist. Enthalten sind au Gluten und Laktose, was für Allergiker ein wichtiger Punkt ist. Die Tagesdosis von 300mg reinem Magnesium liegt im oberen Bereich dessen, was supplementiert wird, und entspricht dem, was viele Sportler und aktive Menschen täglich benötigen. Wer unsicher ist, sollte mit einer halben Kapsel anfangen und schauen, wie der Körper reagiert – Magnesium in hohen Dosen kann anfangs durchaus Durchfall verursachen, das ist aber meistens eine Frage der Dosierung und Gewöhnung. Im Vergleich zu Produkten anderer Marken wie Nature Essential oder Now Foods steht SUNDAY NATURAL gut da, besonders was das Preis-Leistungs-Verhältnis angeht. Die Kapseln sind etwas fester als bei manch Konkurrenzprodukt, was zwar den Transport erleichtert, aber beim Öffnen der Dose hin und wieder zu kleineren Problemen führen kann – eine Kapsel bleibt schon mal an der Kante hängen. Alles in allem bekommt man hier ein solide verarbeitetes Magnesiumpräparat ohne Schnickschnack, das hält, was es verspricht, und für die meisten Erwachsenen eine gute Wahl darstellt. Die lange Haltbarkeit und die einfache Einnahme machen es zum idealen Einstiegsprodukt für alle, die ihre Magnesiumversorgung verbessern wollen, ohne sich durch komplizierte Dosierungsschemata kämpfen zu müssen.