Wie schneidet man Fußnägel richtig?

Fußnägel schneidest du gerade quer ab, nicht rund, und nicht zu kurz: Der Nagel sollte ungefähr dort enden, wo auch die Zehenkuppe endet, und die Ecken bleiben sichtbar. Am leichtesten geht es nach dem Duschen oder einem Fußbad, weil die Nägel dann weicher sind. Scharfe Kanten glättest du zum Schluss mit einer Feile.

Warum gerade und nicht rund?

Der wichtigste Grund sind eingewachsene Nägel, die vor allem am großen Zeh vorkommen. Wer die Ecken rund oder tief in die Seiten schneidet, nimmt dem Nagel seine Führung. Beim Nachwachsen kann sich die Kante dann in die seitliche Haut drücken, was schnell schmerzhaft wird und sich entzünden kann. Ein gerader Schnitt lässt die Nagelecken über der Haut weiterwachsen.

Auch Schuhe spielen eine Rolle: Sind sie vorne zu eng, pressen sie die Haut gegen den Nagelrand und fördern das Einwachsen zusätzlich. Drückt eine Ecke bereits, schneide nicht tiefer in die Seite, um sie zu entlasten. Das verschiebt das Problem meist nur, weil der Nagel beim Nachwachsen erneut an derselben Stelle ansetzt.

Bei Fingernägeln ist eine leicht gerundete Form dagegen üblich und unproblematisch. Deshalb lohnt es sich, für die Füße nicht einfach dieselbe Technik zu übernehmen.

Welches Werkzeug eignet sich für Fußnägel?

Fußnägel sind meist dicker und härter als Fingernägel. Ein kleiner Knipser für die Hand quetscht sie eher, als dass er sauber schneidet, und kann den Nagel splittern lassen. Besser ist ein größerer Nagelknipser mit gerader Klinge und einem Hebel, der genug Kraft überträgt. Der BEZOX Nagelknipser mit gerader Klinge ist ein Beispiel für diese Bauform. Achte auf rostfreien Stahl und darauf, dass die beiden Schneiden sauber aufeinandertreffen. Stumpfe oder leicht versetzte Klingen reißen den Nagel eher ein, als ihn zu schneiden.

Wer Hände und Füße getrennt versorgen möchte, kommt mit einem Set aus zwei Größen gut zurecht, etwa dem Ithyes Nagelknipser-Set mit Nagelfeile: großer Knipser für die Zehen, kleiner für die Finger. Bei sehr dicken Zehennägeln tut sich manche Hand mit einem Knipser schwer. Eine Zange mit langen Griffen wie die I.B.N Nagelschere für dicke Zehennägel verteilt die Kraft anders und lässt sich auch mit weniger Handkraft führen.

Praktisch, aber kein Muss, ist ein Nagelfang. Beim Nippes Solingen Nagelknipser landen die abgeschnittenen Stücke darin statt auf dem Boden. Seine Klinge ist leicht gewölbt; damit schneidest du den Nagel in mehreren kurzen Schritten, damit die Kante insgesamt gerade bleibt.

Wie gehst du beim Schneiden Schritt für Schritt vor?

1. Bade die Füße einige Minuten in warmem, nicht heißem Wasser oder schneide direkt nach dem Duschen. Trockne sie danach gründlich ab, auch zwischen den Zehen.
2. Setz dich stabil hin, stell den Fuß auf einen Hocker und sorge für gutes Licht.
3. Schneide breite Nägel wie den am großen Zeh nicht mit einem einzigen Schnitt, sondern in zwei oder drei kleinen Schnitten von einer Seite zur anderen.
4. Lass die Länge so, dass der Nagel etwa mit der Zehenkuppe abschließt. Ein schmaler weißer Rand darf stehen bleiben.
5. Glätte scharfe Ecken mit einer Feile, in eine Richtung und ohne die Seiten abzurunden.
6. Reinige das Werkzeug nach dem Benutzen und lass es trocknen.

Ist ein Nagel versehentlich zu kurz geraten, halte die Stelle sauber und trage in den nächsten Tagen Schuhe, die vorne genug Platz lassen. Beim nächsten Mal lässt du lieber etwas mehr Länge stehen und feilst nach.

Wie oft solltest du Fußnägel schneiden?

Zehennägel wachsen deutlich langsamer als Fingernägel. Meist reicht es, alle paar Wochen nachzuschneiden; ein kurzer Blick etwa einmal im Monat genügt, um den richtigen Zeitpunkt nicht zu verpassen. Zu lange Nägel stoßen vorne im Schuh an, drücken beim Laufen und Sport und reißen leichter ein. Spätestens wenn Socken an der Nagelkante hängen bleiben, ist es Zeit.

Welche Fehler solltest du vermeiden?

Häufig wird zu kurz geschnitten, weil man den nächsten Termin hinauszögern möchte. Dabei liegt die empfindliche Haut an der Zehenspitze frei, und der Nagel wächst leichter ein. Ebenso problematisch ist es, mit spitzen Scherenspitzen in die Nagelecken zu bohren oder überstehende Stücke abzureißen, statt sie zu schneiden.

Die Nagelhaut solltest du nicht wegschneiden; sie schützt das Nagelbett. Schieb sie nach dem Baden höchstens vorsichtig zurück. Verwende außerdem ein eigenes Werkzeug und teile es nicht mit anderen Familienmitgliedern, denn über gemeinsam genutzte Instrumente können Nagelpilz und andere Infektionen weitergegeben werden. Wer ohnehin eine Pflegeroutine für die Füße hat, findet unter Nagelpflegeset und Hornhautentferner passendes Zubehör.

Wann ist professionelle Fußpflege besser?

Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst, kann schon eine kleine Verletzung ernste Folgen haben. In diesen Fällen ist eine medizinische Fußpflege beim Podologen die sicherere Wahl, oft auch auf ärztliche Empfehlung. Das gilt ebenso, wenn ein Nagel bereits eingewachsen, gerötet oder entzündet ist, wenn Nägel stark verdickt oder verfärbt sind oder wenn du deine Füße nicht mehr gut erreichst. Lass dir in solchen Fällen ärztlich oder podologisch helfen, statt selbst am Nagel zu schneiden.