bodify ems bauchtrainer pro

Der Bodify EMS Bauchtrainer Pro ist ein Elektrostimulationsgerät, das per Klebeelektroden auf dem Bauch angelegt wird und via elektrischer Impulse die Bauchmuskulatur trainiert. Beim Auspacken fällt direkt auf, dass das Gerät ordentlich verarbeitet ist — der Controller sitzt fest im Gürtel, die Elektroden haften gut auf der Haut. Der Verlängerungsgurt ist praktisch, wenn man mehr Bauchumfang hat. In der Anwendung wähle ich zwischen den verschiedenen Intensitätsstufen, wobei selbst die niedrigste schon ordentlich ziept. Wer empfindliche Haut hat, sollte das mit dem mitgelieferten Kontaktgel vorher austesten. Der Akku hält bei regelmäßiger Nutzung (täglich 20 Minuten) etwa zwei bis drei Wochen, bevor ich ihn wieder aufladen muss. Was mir im Alltag auffällt: Das Gerät ersetzt nicht komplett klassisches Bauchtraining, aber es ergänzt es ganz gut — besonders für Leute, die nach einer Operation oder bei Rückenproblemen sanft vorankommen wollen. Die verschiedenen Programme (ich nutze hauptsächlich das Kraft- und Ausdauertraining) lassen sich einfach durchklicken. Ein Nachteil: Die Elektroden müssen nach ein paar Wochen ersetzt werden, da sie an Haftkraft verlieren — das ist aber normal bei EMS-Geräten. Der Preis liegt im mittleren Bereich, dafür bekommt man ein Gerät mit ordentlicher Leistung und vielfältigen Programmen. Für Einsteiger in EMS-Training ist das eine gute Wahl, weil der Einstieg leicht fällt und die Bedienung intuitiv ist.