handsonic tageslichtlampe 15000 lux led

Klinische Studien bestätigen die Wirksamkeit von 10.000-15.000 Lux bei täglicher Anwendung von 30-60 Minuten über mehrere Wochen. Die HANDSONIC Lampe erreicht diese Intensität auf 10-15 cm Distanz und erfüllt damit die Anforderungen für eine wirksame Lichttherapie bei saisonal abhängiger Depression.

Die meisten Anwender berichten nach 3-7 Tagen regelmäßiger morgendlicher Anwendung von einer Verbesserung der Stimmung und Energie. Für nachhaltige Effekte bei saisonaler Depression wird eine Anwendung über mindestens 4 Wochen empfohlen. Die HANDSONIC Speicherfunktion unterstützt die tägliche Routine.

Abends sollte nur die Warmweiß-Einstellung (3000K) verwendet werden, um den Schlaf-Wach-Rhythmus nicht zu stören. Tageslichtweiß am Abend kann die Melatoninproduktion unterdrücken und Einschlafprobleme verursachen. Die drei Farbtemperaturen der HANDSONIC Lampe ermöglichen diese Unterscheidung.

Die HANDSONIC Tageslichtlampe ist als Therapiegerät konzipiert und emittiert kein UV-Licht. Bei 15.000 Lux auf kurzer Distanz empfiehlt sich ein leicht schräger Blickwinkel statt direkter Fixierung. Bei trockenen Augen oder Migräne sollte die Distanz vergrößert oder eine kürzere Sitzungsdauer gewählt werden.

Bei 15.000 Lux erreicht die HANDSONIC Lampe ihre volle Intensität auf etwa 10-15 cm Abstand. Schon auf 30 cm Entfernung sinkt der Wert auf ca. 10.000 Lux, auf 60 cm auf ca. 5.000 Lux. Auch geringere Lux-Werte erzielen bei täglicher Anwendung ab 30 Minuten therapeutische Wirkung.

Ja, mit 20 Watt und drei Farbtemperaturen lässt sich die Lampe als Zusatzbeleuchtung am Arbeitsplatz nutzen. Die Speicherfunktion startet automatisch mit der letzten Einstellung. Dank der Tischplatten-Montage oder Wandhalterung findet sie auf jedem Schreibtisch Platz.

Die HANDSONIC Tageslichtlampe arbeitet auch ohne aktiven Timer. Im Dauerbetrieb leuchtet sie bis zum manuellen Ausschalten. Die Fernbedienung ermöglicht das Ein- und Ausschalten aus bis zu 5 Metern Entfernung komfortabel vom Schreibtischstuhl aus.

Als Alternative gelten die Beurer TL 50 (10.000 Lux, kompakter), Beurer TL 100 (10.000 Lux, größerer Leuchtbereich) und die Philips HF3521 Wake-up Light (niedrigere Lux, mit Aufwachlicht-Funktion). Preislich liegt HANDSONIC im Einstiegssegment unter 50 Euro.

Bei 20 Watt und Energieeffizienzklasse A liegt der Stromverbrauch bei etwa 2 Cent pro Stunde (bei 30 Cent/kWh). Bei zwei Therapiesitzungen à 30 Minuten täglich summieren sich die Kosten auf unter 15 Cent pro Woche.