ms lemberg faszienball 2er set 6cm 8cm

Wer abends nach acht Stunden Schreibtisch mit steifem Nacken und schmerzenden Füßen auf dem Sofa sitzt, sucht oft ein einfaches Werkzeug für die Selbstmassage zu Hause. Das M.S.Lemberg Faszienball 2er Set liefert dafür zwei Durchmesser, den 6cm Ball für Fußgewölbe, Handflächen und Nacken, den 8cm Ball für Latissimus, Gesäß und Oberschenkel. Auf Reddit liest man oft die Frage, ob ein 2er Set wirklich nötig ist oder ein einzelner Ball reicht, und die ehrliche Antwort lautet: ja, denn für Triggerpunkte am Fuß brauchst du den kleinen Ball, für flächige Muskelpartien den großen. Die Bälle sind wasserabweisend, lassen sich unter fließendem Wasser abwischen und passen in jeden Rucksack oder jede Sporttasche. Die Anwendung erfolgt manuell durch Eigengewicht und Kompression, es wird kein Strom und kein Gerät benötigt. Nutzer berichten, dass sie den 6cm Ball bevorzugt für die Plantarfaszie und den 8cm Ball für den Rücken an der Wand einsetzen, weil die Druckverteilung dann angenehmer ausfällt. Wer schon einen Blackroll Ball oder TriggerPoint MB5 besitzt, findet hier eine preiswerte Zweitlösung für unterwegs. Für Einsteiger, die Faszientraining unkompliziert ausprobieren wollen, ist das Set eine preiswerte Wahl. Vergleichbare Modelle und passende Auflagen findest du in unserer Massageball-Kategorie.